Des signes qui montrent que vous avez une obsession malsaine avec les exercices sportifs ! …(1)

L’intérêt et le plaisir c’est de faire le sport qui vous convient, mais se que vous entendez moins souvent, c’est qu’il est possible d’exagérer avec les exercices sportif, en effet, être obsédé par votre routine d’entraînement peut faire face à votre santé mentale et à votre performance physique

Une étude italienne a révélé que les marathoniens avec une passion obsessionnelle pour le sport étaient plus susceptibles d’être stressés et blessés que ceux qui ont adopté une approche plus équilibrée. Alors,

Comment savez-vous si votre relation avec le sport est saine ou non?

Voici quelques signes qui montrent que vous avez touché la ligne rouge

Vous faites passer vos exercices sportifs en priorité avant votre vie sociale

Voilà qui vient la fête d’anniversaire de votre ami sur le calendrier, une date mentionnée pendant des semaines, mais vous décidez de la faire exploser pour à la place toucher à la gym, et vous trouvez ça normale?

Beaucoup de psychiatrie, psychologue révèlent que si l’exercice commence à avoir une incidence sur vos relations, si vous passez plus de temps à s’entraîner qu’avec d’autres personnes, cela pourrait être révélateur d’une relation malsaine avec le sport que vous faites, et Il peut être difficile de se rendre compte qu’il y a un problème, car il existe de nombreuses façons de rationaliser votre dévouement dans la salle de sport…

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