En randonnée : comment remplir votre sac à dos ?

Pour bien faciliter la tâche et ne pas se gêner et se prendre la tête juste pour pouvoir sortir un petit truc de son sac à dos en pleins trajet, voici rien que pour vous quelques astuces concernant le rongement et le remplissage de votre sac à dos de randonnée

Placez les articles les plus légers au bas et les plus lourds près de votre dos

Répartir le poids de manière à ce que les articles les plus légers soient en bas, les articles les plus lourds au centre des omoplates et les articles de taille moyenne entreposés autour de ceux-ci est le meilleur moyen de garder votre dos en bonne santé, en effet, si vous commencez par emballer les objets lourds, vous aurez beaucoup plus de mal de dos. Si vous placez les objets les plus lourds le long de votre colonne vertébrale supérieure, le poids de l’emballage repose sur vos hanches plutôt que sur un endroit où il pourrait vous blesser

Si vous passez la nuit en camping, apportez d’abord votre sac de couchage et d’autres articles légers liés au sommeil. En plus de cela, apportez vos vêtements de rechange, des chaussettes supplémentaires, des gants supplémentaires, etc.

Emballez les articles les plus lourds : votre eau, votre lampe de poche, vos ustensiles de cuisine lourds, etc. Celles-ci doivent être centrées entre les omoplates et le dos.

Ensuite, emballez les fournitures de cuisson de poids moyen, les denrées alimentaires, votre trousse de premiers soins et d’autres articles de poids moyen de manière à ce qu’ils entourent les autres articles et stabilisent votre sac. Enroulez des articles souples comme des bâches ou des vêtements autour des objets difficiles pour les empêcher de bouger en marchant.

Gardez les articles essentiels immédiatement accessibles

Vous aurez besoin de quelques articles à portée de main. Même s’ils sont légers, ils doivent être placés sur le dessus ou dans les poches extérieures. Vous aurez besoin de nourriture et d’eau à portée de main, ainsi que de votre carte, GPS, lampe de poche et de quelques articles de premiers soins dont vous prévoyez avoir besoin. Emballez soigneusement ces articles pour que vous sachiez exactement où ils se trouvent quand vous en avez besoin.

Après quelques jours sur le sentier, vous aurez une meilleure idée de ce dont vous avez besoin pour être accessible ou non. Réorganisez votre sac au fur et à mesure pour qu’il soit aussi pratique et confortable que possible

Joindre des éléments externes

  Si votre équipement ne tient pas dans votre sac à dos, vous pouvez le fixer à l’extérieur en l’attachant en haut, au bas ou sur les côtés de votre sac à dos. Par exemple, vous voudrez peut-être attacher vos arceaux de tente au haut de votre sac à dos ou suspendre votre bouteille d’eau sur le côté.

Important :
si vous choisissez de joindre des éléments en externe, vous devez garder à l’esprit les points suivants :

  • Joignez le moins d’éléments externes possible. Il est préférable d’emporter tout ce que vous pouvez, car au cours de votre randonnée, vous finirez par attraper votre équipement contre les arbres et autres obstacles. Le garder contenu, rend la promenade plus confortable.
  • Suivez les règles pour la répartition du poids. Par exemple, fixez votre tente lourde ou vos bâtons de marche en haut du sac, pas en bas.

Vérifiez si le sac à dos fera l’affaire avant de commencer à marcher, c’est important

Soulevez le sac sur votre corps et serrez les sangles de compression dans une position confortable. Essayez-le, avant de commencer à marcher pour voir comment vous vous sentez lorsque vous portez le sac à dos. Si vous pouvez marcher confortablement et que le sac à dos vous semble compact et sécurisé, vous êtes prêt à partir.

Si vous sentez que les choses bougent, enlevez le sac à dos et remballez les articles pour qu’ils soient plus compressés et stables, puis réessayez.

Si le sac à dos vous semble déséquilibré, retirez-le et ré-emballez-le de manière à ce que les articles les plus lourds soient centrés entre les omoplates, le long de votre colonne vertébrale. Ils étaient probablement trop haut dans le peloton avant.

S’il se sent déséquilibré, remballez-le et essayez de répartir le poids plus uniformément d’un côté ou de l’autre.

Si c’est trop lourd, réfléchissez à ce que vous pouvez laisser derrière vous. Si vous marchez avec un groupe, voyez si quelqu’un d’autre a de la place pour supporter une partie de votre fardeau

Voilà ! bonne randonnée, et profiter du beau temps tout en faisant attention !

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